つなぐでは、産後ママの骨盤底ヨガのご参加をお待ちしています
赤ちゃん連れはもちろん、しっかり集中派の方のお一人でのご参加も歓迎です
産後はいつまでも産後ですから、もう遅いとあきらめる必要はありません!
ちなみに私はヨガをやるようになって、整体通いが無くなりました。
セルフケアで、しっかり伸ばすから、カラダを整える効果大です。

➊通常の長さ(1時間15分ほど)のヨガ
しっかりカラダをほぐしたい人、
途中で授乳などで中断してもリトライしたい人はオススメです。
毎月2回(スケジュールは前項をご覧下さい♪)
初回1000円、以降1300円
場所:鮎之瀬ふれあいセンター


❷ははこぐさ(子育て支援センター:関市倉知928)にて30分のお試しヨガ
1月29日(火)13時半〜
2月以降はお問い合わせくださいませー。

センターの先生方の見守りもあるので、初めてでも安心。
周りにおもちゃもたくさんあるので、赤ちゃんも自由に遊べます。
1回700円

❸美濃市のこうのとり助産院でのヨガ
毎月第1火曜13時半〜
40〜50分のヨガ➕助産院のおやつ付き
を開催中。
助産院スタッフによるゆる見守りあります。
あまり無いですが、お産があったりしたら、状況により無いこともあります。
1回1000円

まずは、家族のために自分のカラダをケアする自分自身を許してあげて下さいね。 

あとちょっとだけやらせて〜、
わかったよもう一つやったら抱っこするからね〜、
おかげで1つポーズができたよ、ありがとう!まぁいっか、授乳にするか〜

そんなやり取りを受け入れてみよう!
楽しんでみよう!
ママが心から楽しいことをするときは、ベビーは自分なりにその時間を楽しむものです。

ニーズに合ったカタチでご利用下さいね!
お待ちしています!